Aşk Acısını Hafifleten Öneriler 

16 Temmuz 2008 09:23 · portalmerkezi · Etiketler aşk

Hayatınızın aşkıyla yollarınızı ayırmak zorunda kaldınız. Aşk acısı çekiyorsunuz nasıl hafifletirsiniz? Yaşamakta olduğunuz bu sürecin 'geçici' bir süreç olduğunu bilmelisiniz.

1. Çok gerekmedikçe ayrıldığınız kişiyle konuşmayın. Ayrıldığınız kişiden çocuğunuz varsa veya aranızda henüz kapatmadığınız parasal ve maddi konularınız vs. o kişiyle sadece bu konular üzerine konuşmak için bir araya gelin. Ortak arkadaş ve dostlarınızla sohbetlerinizde bile o kişiden bahsetmeyin. Aynı ortamda olmanız gerektiğinden nazikçe selamlaşın, yalnız kalmayın ve konuşmayın.

2. Sizin için duygusal anlamı veya anısı olan, o kişinin size verdiği objelerden derhal kurtulun. Satılabilecekleri satın, maddi ve manevi değeri olmayan hediyeleri verin.

3. Zor zamanlarda arkadaş desteği önemlidir. Onlara derdinizi anlatmak yerine etkinlikler yaparak oyalayın.

4. Başkasıyla ilişkiye başlamayın. Kalbinizde ayrılık acısı varken doğru kişiyi bulsanız bile doğru ilişkiyi yaşayamazsınız.

5. Daha önce vakit ayıramadığınız için başka bir zamana ertelediğiniz bir şeyler yapın. Dans kursuna gidin, egzersize başlayın

6. İnsanlar ayrılmışsa bir sebebi vardır. Ayrılık acısı yaşarken insanlar hep ‘yaşanan mutlu günleri’ düşünür ama bu düşüncenin size bir yararı olmaz. Kendinize “Ayrılmamız iyi oldu, çünkü...” diye başlayan bir liste yapın. Ayrılık sürecini bir ‘arınma’ süreci olarak düşündüğünüzde psikolojik değişiminizi olumlu bir raya oturtabileceksiniz.

7. Ayrıldığınız kişi hakkında duygularınızı ve düşüncelerinizi bir kağıda yazın ancak asla ona göndermeyin. Ayrıldığınız kişiye artık duygularınızı açıklamanın anlamı yok, biraz zaman geçtikten sonra yırtıp atın.

8. Yaşadığınız acıları ve sıkıntıları yaşayan milyonlarca insan var. Biraz zaman geçtikten sonra kendinizi tekrardan iyi hissedecek ve yeni birini nasıl olsa bulacaksınız.

9. Duygusal meselenizi aklınızda ve kalbinizde tam olarak bitirmeden önce ayrıldığınız kişiyle arkadaş olmayı falan düşünmeyin. Ayrılırken "dost kalmak" nazik bir temennidir. Ama insanlar ayrıldıkları kişilerle çok nadiren dost kalabilirler. Duygusal dengenizi tekrar yoluna koyduktan sonra, ancak o zaman o kişiyle arkadaş olarak devam etmek isteyip istemediğinize karar verebileceksiniz. Daha önce değil.

10. Ayrılık acısı çekerken alkole ve yemek yemeye sardırmayın. Hiçbir faydası olmaz!

Yaşadığınız bu acılı sürecin en iyi ilacı zamandır. Sabırlı olun, kendinizi yıpratmayın ve suçlamayın. Her ayrılık bir deneyimdir. Varsa hatalarınızdan ders çıkarın.

0 yorum

Aşkın bilinmeyenleri 

30 Haziran 2008 07:43 · portalmerkezi · Etiketler aşk

Bugüne kadar aşk hakkında bir çok kitap okumuş, bir çok film izlemiş yada bir çok müzik dinlemiş olabilirsiniz. Fakat hala aşk hakkında bilmediğiniz bazı şeyler olduğunu düşünüyorsanız, o zaman bir de saklı kalmış aşk bilmecesini çözün.

Aşk delisi

Aşkın insanı kör ettiği ne kadar doğru bilinmez ama deli ettiği yapılan araştırmalarla da kanıtlanmış. Bu araştırmaya göre ileri derecede takıntılı olan kişilerin beyinlerinde görülen değişiklikler aşık olan birinin beynindeki değişikliklerle aynıdır. Bu da demek oluyor ki aşık olunca delirmek mümkün.

Narın gücü

Cinsel yaşamınıza renk katmanın yolu nar tanelerinden geçiyor. Yapılan araştırmalara göre narın içinde bulunan A vitamini testestoron ve östrojen seviyesini yükseltiyor. E vitamini doğurganlığı arttırıyor, C vitamini de kişinin kendini mutlu hissetmesine sebep oluyor. Bu nedenle size tavsiyemiz eşinizle bol bol nar yemeniz olacak.

En uzun öpüşme

Eşinizle öpüşme sürenizi kimsenin geçemeyeceğini sanıyorsanız yanılıyorsunuz. Çünkü dünyanın en uzun öpüşmesi yaklaşık 31 saat 30 dakika ve 30 saniye sürdü. Bu rekoru kıran çift Guinness Rekorlar Kitabına girdi.

Aşkın sayısı

Hayatınızda kaç kere aşık olabileceğinizi düşündünüz mü? Siz bu sorunun cevabını düşünürken bilim adamları da boş durmamış ve bir araştırma yapmış. Bu araştırmaya göre bir kişi evlenene kadar 7 defa aşık olabiliyor. Bu sayı ortalama olsa da dünyadaki bir çok kişi bu durumu kabulleniyor. Eğer aşkı henüz bulamadıysanız ümidinizi yitirmeyin; çünkü insan tek bir kere aşık olmuyor…

Çekici erkekler

Spor salonunda erkeklerin gözünüze yakışıklı görünmesinin sebebi terli vucutları olabilir. Nasıl mı? Yapılan bir araştırma ile erkeklerin terlerinde bulunan kimyasalların kadınları tahrik ettiğini kanıtladı.

Gerçek aşk

Siz ilk aşkınızla mı evlendiniz bilinmez, ama her beş insandan biri ilk aşkıyla evlenme şansını yakalıyor.Eğer siz de hala bekarsanız ilk aşkınızı aramaya başlasanız iyi olur.

En uzun evlilik

Siz kendi evliliğinizin en uzun evlilik olacağını düşünüyor olabilirsiniz. Fakat Tayvanlı bir çift bu düşüncenin önüne geçiyor. Guinness Rekorlar Kitabı ‘na giren bu çift tam 85 yıl evli kalmış.

 Yüzüğün sırrı

Evlilik yüzüğünüzü neden sol elinize taktığınızı düşündünüz mü? Aslında bu gelenek eski Mısırlılara  kadar uzanıyor. O dönemde Mısırlılara göre aşka giden damarlar sol elin işaret parmağından geçiyordu. Bu inanış yıllar içinde değişmedi ve günümüze kadar geldi.

Öpücük gerçeği

Bu bölümü eşinize okutsanız iyi olur çünkü yapılan araştırmalar işe gitmeden önce eşleriyle uzun bir öpücükle vedalaşan erkeklerin öpmeyenlere oranla beş yıl daha uzun yaşadığını ortaya koymuştur. Bu da öpüşmenin ne kadar faydalı olduğunu bir kez daha gösteriyor.

İlişkinin vazgeçilmezi

Hayatınızın ne kadarı öpüşmekle geçti; hiç hesapladınız mı? Bu sorunun cevabını düşünürken şunu söyleyebiliriz; bir insan hayatı boyunca yaklaşık 20.160 dakika öpüşüyor. Bu da oldukça uzun bir süre gibi görünüyor.

Romantizmin kalbi

Belki balayına gidemediniz ya da nereye gideceğinizi düşünüyorsunuz. O zaman size Paris’teki Eifel Kulesi’ni tavsiye ederiz; çünkü yapılan araştırmalara göre dünyanın en romantik yeri orası.

Kafanız ve Kalbiniz

Öpüşürken başınızı ne tarafa doğru eğiyorsunuz?   124 çift arasında yapılan araştırmaya göre çiftler başlarını sağ tarafa doğru eğiyorlar.

0 yorum